疲れ目が引きおこす目のクマに注意

疲れ目が引きおこす目のクマに注意

疲れ目が引きおこす目のクマに注意

デスクワークでパソコンと向き合う時間が多い、
寝不足が続いて日頃の疲れがたまっている、など
疲れ目の原因はさまざまですが、いずれも眼精疲労による視力低下につながります。

 

視力ががくんと落ちてしまう前に、
ひとつの目安としてチェックしておきたいのが目の下にできるクマです。
疲れ目によって目の周りの血行が悪くなると現れ、
さらに慢性化すると定着して取れにくくなってしまいます。
クマができることで顔の印象も変わり、老けたように見られがちに。
趣味を楽しむための夜更かしや、デスクワークを頑張った結果と言えども、
見た目に響いてしまっては残念です。
目が疲れやすい方にはブルーベリーを積極的に摂取するのが良いです。
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サプリメントなので毎日気軽に摂取できます。

 

 

 

 

見てすぐにわかる眼精疲労の目安として、クマには注意しましょう。
出来てしまった場合は目を温めたり、良質な睡眠を心がけてください。
また、目と肩の関係は密接です。肩こりが疲れ目の原因となっていたり、
逆に疲れ目から肩こりへとつながるケースが多いので、
全身をほぐすストレッチなども積極的に取り入れましょう


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